スタッフブログ
前橋
永井です。
今、減量してます。
体重が70kgを越えてしまいました。
先週から減量の為に1時間20分のウォーキングを毎日、(雨で一回休みました)行
っています。
昨年も夏に70kg越えで始めました。
一時は66kgまでダイエットできましたが寒さに負けてウォーキングを中止
そして戻りました。
また今年も頑張ります。
本日の体重69.2kg体脂肪24.4%
20kg近くが脂肪・・・・・・・驚異
1週間後にまた報告します。
報告が無くなったらダイエットをあきらめたとご理解ください。
目標は60kgです。